Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Comidas rápidas, croissant, con huevo, queso, jamón y.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	51.14 g	51.14%
La energía (calorías)	261 kcal
Energía (julios)	1093 kJ
Proteína	12.45 g	12.45%
lípido total (grasa)	14.95 g	14.95%
Ceniza	2.48 g	2.48%
Hidratos de carbono, por diferencia	18.98 g	18.98%
Fibra, dietética total	0.9 g	0.9%
Azúcares, total de	5.42 g	5.42%
Calcio, Ca	95 mg	0.10%
Hierro, Fe	1.4 mg
El magnesio, Mg	17 mg	0.02%
El fósforo, P	221 mg	0.22%
Potasio, K	179 mg	0.18%
Sodio, Na	711 mg	0.71%
Zinc, Zn	1.43 mg
Cobre, Cu	0.083 mg
El manganeso, Mn	0.145 mg
El selenio, Se	17.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg
tiamina	0.34 mg
Riboflavina	0.2 mg
La niacina	2.1 mg
Ácido pantoténico	0.82 mg
La vitamina B-6	0.15 mg
El folato, el total de	42 µg
Ácido fólico	20 µg
El folato, comida	22 µg
El folato, DFE	56 µg
La colina, el total de	104.7 mg	0.10%
Vitamina B12	0.66 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	146 µg
retinol	144 µg
Caroteno, beta	29 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	3 µg
La vitamina A, IU	529 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	144 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.76 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.8 µg
Vitamina D	31 IU
La vitamina K (filoquinona)	2.1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	5.161 g	5.16%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.191 g	0.19%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.123 g	0.12%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.075 g	0.08%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.172 g	0.17%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.19 g	0.19%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.683 g	0.68%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.486 g	2.49%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.082 g	1.08%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.738 g	4.74%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.283 g	0.28%
18: 1 indiferenciada	4.284 g	4.28%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.042 g	0.04%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.485 g	1.48%
18: 2 indiferenciada	1.212 g	1.21%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.158 g	0.16%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.001 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.066 g	0.07%
20: 5 n-3 (EPA)	0.002 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.004 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.015 g	0.02%
Colesterol	140 mg	0.14%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg